春天不仅是俗语中的春困,
还夹杂着一大波春干袭来!
于是众人掀起一轮补水狂潮,
尤其是“花式补水”。
听说过花式游泳
花式足球、花式接吻
也听过贴面膜、每天八杯水
唯独“花式”补水,小维真是扑朔迷离...
喝水本是件简单的事儿,然而很多人却被一些“花式”补水所迷惑。有时候,不仅所谓的补水功效没达到,甚至一些错误补水方法还可能给健康带来威胁和危害!
不可取的“花式补水”有哪些?
1、洗脑烧钱的概念水
概念水就是很多商家为宣传给水赋予的近乎玄幻的功能,比如磁化水、小分子水等等。好在概念水对健康虽然没有危害,但一些说法有悖科学,更主要是烧钱。比如磁化水不过是富含金属离子的矿物质水而已,小分子水网络搜索会发现属不实宣传。所以不管什么水,保证健康的情况下要更有助于胃肠道吸收才有意义。
2、肥胖风险的白糖水
众所周知,睡觉之前应少喝水,于是有人说睡前喝白糖水能改善睡眠。小维想说这个逻辑只能是:睡前喝白糖水会变胖,体胖心宽,心宽就能有好睡眠。事实上,体胖未必能心宽,常喝白糖水导致变胖的可能性非常大,而且容易引发蛀牙和增加肾脏负担。所以,如果要补水的话,喝白糖水也要分时间、分浓度。
3、乱饮用的生理盐水
还有一种谣言补水说是“清晨喝一杯生理盐水”。其实这种说法是对健康威胁比较大的,因为这样喝水可能直接导致心肌梗死、脑中风以及脑卒中等。因为早晨起来是人比较缺水的时候,而且血液的粘稠度相对其它时间较高,如果早晨再喝像生理盐水无疑是火上浇油。所以,早晨要补水的话,温度适宜的白开水为好。
如何让饮水更安全、更放心?
1、坚决避免被二次污染的水
之所以要把这个放在首位,因为二次污染的水对人的健康有着最直接的危害。很多时候,二次污染大都来自小区水箱和供水管道老化及腐蚀,所以最大限度避免这类污染是首要的。
自然小维在这方面做的很超前,维格斯薄壁不锈钢管道从市政供水管的应用到小区输配水管再到家庭供水管的应用,从根本上杜绝了用水的二次污染,自然饮用水更安全、更放心毋庸置疑。
2、要经常饮用天然矿物质水
水在市面上看似很繁多和复杂,纯净水、软化水、矿泉水等等,但从各类水的营养程度及健康水标准来看,天然矿泉水更有优势。并不是所有的水都叫天然矿泉水,矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的水,经底层常年的过滤、净化和活化作用,富含矿物质,有利于人体吸收。所以有条件的话,尽可能的饮用这类水。
3、白开水或是最佳的饮用水
如今,由于很多被污染的水中或多或少都会存在着一些细菌。当然,有些家庭会采用专业的过滤设施,有些家庭选择安装薄壁不锈钢供水管。小维依然建议,饮用水最好煮沸之后再饮用,因为这样不仅可以消灭水中的细菌,而且白开水中也不含有像很多饮品中对人健康有危害的物质。
家庭用水请相信:好管道+好品质+自来水=安全健康的饮用水